我得到了锻炼400字_我得到了锻炼400字作文免费
大家好，今天我想和大家详细讲解一下关于“我得到了锻炼400字”的知识。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了分类，现在就让我们一起来学习吧。
1.运动 作文精选5篇 400字
2.运动的作文400字
3.健身的作文400字
4.2020疫情让我得到了锻炼作文800字精选5篇
5.我得到了锻炼500字作文很不自信
6.运动使我更快乐作文
运动 作文精选5篇 400字
生命在于运动，我精选了一些关于运动的优秀作文，让我们一起来欣赏吧。运动达人
这个运动达人很善良，很爱运动。
她长着一张标准的美人脸蛋瓜子脸，我们班的女生都很羡慕她。一双水汪汪的大眼睛，看起来她的眼睛里面有水一样，一张樱桃小嘴，很是可爱。
有一次，运动达人看到一个老奶奶在街上慢慢地走着，她急忙跑过去扶着老奶奶过马路，老奶奶激动地说：“你真善良!”运动达人开心地笑了。可她刚和老奶奶道别，还没走几步，老奶奶手里提的塑料袋就破了，里面的苹果一个个都调皮地跳了出来，全掉在了地上。运动达人又三步并作两步地飞跑过去，把散落在地上的苹果都捡了起来，拿给老奶奶。老奶奶笑着说：“谢谢你，小姑娘，你今天都帮了我两次，你真善良!”运动达人高兴地说：“不客气，老奶奶您慢点走!”说完就走向回家的路。
还有一次我们班参加长跑比赛，她以令人吃惊的速度飞跑，800米的长跑她仅仅只用了几秒钟就跑回来了。她一个娇弱的女孩居然跑过了好几个男生，她直接像一阵风似的跑到终点，还获得了第一名。老师骄傲地说：“你真是一个种子选手呢!你为我们班争光了。”运动达人开心地笑了。
这就是运动达人，你愿意和她做朋友吗?
运动会
在这个金秋时节、果实累累的秋天。我们实验小学2009年一年一度的秋季运动会开幕了!
早上，我们早早的来到学校，搬起板凳，整齐的来到学校操场。过了一会儿，比赛终于开始了，你们看运动员们那矫健的步伐，满怀信心的向我们走来，校长宣布了一项又一项的比赛名称，首先是女子赛跑，然后是女子赛跑，接着是接力赛、田赛。
很快，操场上就变得人山人海，尽管天气闷热，同学们依旧为运动员加油、祝威。在800米得赛道上，裁判员随着一声枪响，800米比赛开始了，运动员像一把利剑一样，飞奔而去，只有马培岩落在最后，我一见马培岩在后面，就猜测他肯定输了，顿时，我们班鸦雀无声。眼看，终点在眼前，马培岩一咬牙，好像被野狗追赶似的，一下子冲了过去，得了第4名。
时间过的飞快，转眼间就结束了。在今年这个运动会，让我获收了许多东西，运动员不但要有坚强的意志，还要有勇敢的拼搏精神，下一年我一定要参加，要怀着不怕困难、永不退缩的运动精神。
我爱运动
生命在于运动，运动能强身健体，运动也能给人带来乐趣。所以，我爱运动。
我是一个活泼可爱的小学生，跑步、跳绳、轮滑、骑自行车等我都喜欢。跑步：正因为我经常跑步，所以我的身材很苗条、很匀称，走起路来身轻如燕。而我弟弟就由于缺乏有效体育锻炼，是个小胖墩，每次和他赛跑都是我赢，没跑上几步，他就气喘吁吁。跳绳：每次做完作业，我就坚持跳一会儿，跳绳是最简便又很实用的体脑相结合的运动项目之一，我跳绳最好的成绩是一分钟跳171个，在我们班上名列前茅。轮滑：轮滑运动可快可慢，也可以不断的快慢相结合。快的时候惊险刺激，既要保持好身体的平衡，又要注意身体各部位的动作协调。骑自行车：骑自行车身要直，双手平衡地握着车头，眼睛注视前方，双脚均匀地用力地踏着脚踏板。上坡时可以考验人的体能和耐力，下坡时可以检验人的控制能力和应变能力。
我爱运动!我喜欢尝试各种有益身心健康的运动。只有多运动，才能有棒棒的身体，才能好好学习，才能更好的献身祖国的建设事业。
我喜爱的运动
我最喜爱的运动就莫过跑步了。在我的心中跑步才是至高的运动。跑步时凉荡荡的，听着风声在耳边倏地而过，仿佛已经把所有烦恼抛在身后，轻松多了。
我爱跑步!跑步总能让我得到许多意想不到的惊喜。就拿生活中的一些小趣事来说吧：我平时是一个弱质纤纤的小女孩，可是，只要一到跑道上跑了一会儿，就会变成另一个人，自信来了，有种“天苍苍，野茫茫。大地就在我脚下”的感觉，什么困难似乎也能迎刃而解了。
我爱跑步，更因为那一次偶然的机会，我向全班同学证明了我的实力。那一次是体育考试，是跑步。真巧，是我最喜欢的运动，别提我有多开心了。比赛开始了，我是一号线的“小选手”，一点也不起眼。刚开始跑的时候，一马当先的我顺利取得了可喜的成绩。一阵阵热烈的掌声从我耳边响起，久久回荡
这一次比赛让同学们对我刮目相看。平时体弱多病的我，今天却像变成了一位身强力壮、身经百战的勇士一样。我真希望可以成为刘翔那样优秀的运动员，在奥运的赛场上为自己，也为国家多增添一份光彩!
我一定会好好运动，跑出成绩，跑出自己，跑出世界!
运动
如今的大家总会有机会运动锻炼身体的，不过每一次都需要注意运动量!
由于我经常不锻炼身体，刚刚开始体育运动的时候，运动量也不是很大，可是没有想到的是我就会有一些身体不适应，那几天就会有腰酸背痛的感觉，我似乎越来越不喜欢这个运动了!
不过这都是为了适应这种行为，再一次就不会有这样的感觉了，以后就会适应了，我每一周的体育课总是会踢足球，这或许对于刚刚开始的我来说是一个困难重重的事情，现在也就没有什么了，不过我还是需要注意运动量，毕竟我不是那种锻炼强人!
我在运动的时候就不会感觉生活无聊至极，而且和大家一起跑来跑去还是很快乐的。假如有一天不上课，我们几个人总会在宿舍里名义上是休息，可就是在这里无所事事，这样的时光实在是没有体育运动好!
今天下午的时候我就是又一次的体育课，还是在这里踢足球，可是在这个时候我就觉得如果我是一个运动强人该多好啊，因为有一些足球运动项目还是需要那些经常锻炼身体的人才可以做到最好，他们似乎不会为了体育课考试而担心自己!
运动的作文400字
伏尔泰曾说过：生命在于运动。是啊，只有不停的锻炼和运动，才能够健康地生活在这个美丽可爱的世界上。健康是人生的第一财富，只有锻炼运动，才能健康，只有拥有健康才能让你的生活变得更加美好！星期天的早晨，阳光明媚，万里无云，天气很好。我和爸爸决定到公园去打羽毛球，来场激烈的“羽毛球比赛”，带上羽毛球后我们就出发了，马路两旁红花绿草，可美了！迎面吹来温暖的春风，像母亲的手轻轻的抚摸着我的脸颊……
过了一会儿，公园到了，我连蹦带跳的下了车，拉着爸爸的手飞快的跑向了空旷的地方。哇！在这儿打羽毛球的人还真不少呢！那些羽毛球在球拍间飞来飞去，出神入化，像一只只小蝴蝶在空中翩翩起舞，让人眼花缭乱，简直妙不可言。
“哼，哼…累死了，给！爸爸！”我不管三七二十一一 *** 坐在了旁边的座椅上，歇下来喘了几口气，将挂在身上的羽毛球拍给了爸爸。差不多过了两，三分钟后我缓过神来了，爸爸对我说：“走，快起来，我们去打羽毛球了！”我揉了揉眼睛，打了个哈欠，随口说道：“哦，知道了！”“那我先过去了。”爸爸说完，转头就走，我连忙拿起心爱的羽毛球拍大跨步的追上了爸爸。“比赛开始！”我发号施令道。
“唰唰唰”我一开始就使出了自创自取的独门绝技——“高尔夫”，“不好！”我提高了警惕，因为我发现爸爸的球拍跟羽毛球的距离只有0.01米了，只要速度快一点即可打中。“砰”的一声，羽毛球反弹回来了，我目不转睛的盯着球飞的方向，不，正向我飞来呢！我紧张地闭上眼睛，拿起球拍，“刷”的那么一甩，“嘣”这好打中，啊，真实天助我也！可是好事总是一时，爸爸又将球拍了回来，我顿时措手不及，慌忙中，没打到球，爸爸见状，哈哈大笑。哼，等会看你怎么办！我不甘示弱，发了我的第二个秘诀——“高空旋转”。由于我这次是倒着发球，爸爸没反应过来球又一次落地了，“呵呵呵！”我看了几眼满头大汗的爸爸，偷偷地捂住了嘴，笑了起来……。就这样我们辆打了差不过一个多小时，浑身上下都是汗，头昏脑胀，这时，迎面吹来的一阵阵凉爽的暖风，这风吹的使人神清气爽，我深深地吸了一口气，哇，风中带着淡淡的泥土香和一丝丝海棠香，令人陶醉在其中……
我瞧了瞧手表：“爸爸，九点了，该回家了！”“哦，走，上车，咱们回家去！”我点了点头，甜甜的笑了。
经过这一次的锻炼，我懂得了：世界上没有一件事能比拥有一个健康的身体更加快乐幸福！
以“——锻炼了我”为题,写一篇作文。生活锻炼了我 在生活中，我们无时无刻不在经历一些大大小小的事。
这些事都在磨炼着我们。
就在前天，我就经历了一件大事。
记得前天，爸爸带我去做手术。
我一开始十分不愿意，想拖延去做手术的时间。
但是爸爸知道了，十分生气，立刻把我带去了医院。
进了手术室，我的心跳得很厉害，想：这可是我第一次做手术啊！听说做手术会很痛的。
我躺在床上，心里很不是滋味。
医生来了，我更紧张了。
医生让爸爸站在我旁边，我于是死死地捉住爸爸的手，问：“爸爸，做手术会很痛的，是吗？”爸爸说：“不痛的，有麻醉针的。
”这时，医生说：“小朋友，你先忍一下啊，可能会有一点点痛哦。
”我紧闭双眼，心里想：啊！你不能不坚持下去啊！你还年轻！你还有潜力！以后你还会遇到困难的！这只是其中一个！……突然，我的脚一凉，接着又一痛。
我想：麻醉针打完了。
不料突然又是一痛，接着还是一痛。
我既害怕又不解地问：“医生，为什么要打这么多麻醉针啊？”医生说：“当然了，要打一圈呢！”啊！一圈！这不是真的！这绝对不是真的！在打针的时候，我忍受着剧烈的疼痛，虽然心里十分乱，受到的痛苦十分剧烈，但是我始终坚持着，从头到尾都没有喊过一声痛。
时间一分一秒地过去了，过了很久，手术做完了，爸爸和医生都夸我坚强，我十分高兴。
是啊！生活中就是有这些大大小小的事锻炼着我们。
它们使我们增长见识，它们让我们更加坚强，它们令我们懂得道理……这件事给我带来的道理是：遇到困难我们不能躲避，更不能退缩，应该勇敢地向前，这样才能取得最后的成功！
《生活锻炼了我》作文400字左右 。我深深地吸了一口气。
哇，只有不停的锻炼和运动，才能够健康地生活在这个美丽可爱的世界上。
健康是人生的第一财富！可是好事总是一时，爸爸又将球拍了回来，我顿时措手不及，慌忙中，没打到球。
就这样我们辆打了差不过一个多小时，浑身上下都是汗，头昏脑胀，咱们回家去，风中带着淡淡的泥土香和一丝丝海棠香！爸爸！”我不管三七二十一一 *** 坐在了旁边的座椅上，歇下来喘了几口气！我不甘示弱。
哼.01米了，只要速度快一点即可打中。
“砰”的一声，像一只只小蝴蝶在空中翩翩起舞，让人眼花缭乱。
我和爸爸决定到公园去打羽毛球，来场激烈的“羽毛球比赛”，“呵呵呵！”我看了几眼满头大汗的爸爸，偷偷地捂住了嘴，笑了起来……，我们去打羽毛球了！”我揉了揉眼睛，打了个哈欠，随口说道，哇，像母亲的手轻轻的抚摸着我的脸颊…… 过了一会儿，公园到了！迎面吹来温暖的春风。
”爸爸说完，将挂在身上的羽毛球拍给了爸爸。
差不多过了两，该回家了！”“哦，走，上车。
由于我这次是倒着发球，爸爸没反应过来球又一次落地了，发了我的第二个秘诀——“高空旋转”，只有锻炼运动，才能健康，等会看你怎么办，可美了：“哦，知道了！”“那我先过去了，我连蹦带跳的下了车，九点了，这时，迎面吹来的一阵阵凉爽的暖风，这风吹的使人神清气爽，哼…累死了！我紧张地闭上眼睛，拿起球拍，快起来，羽毛球反弹回来了，我目不转睛的盯着球飞的方向，不，正向我飞来呢，简直妙不可言。
“哼：“爸爸，三分钟后我缓过神来了，爸爸对我说：“走，只有拥有健康才能让你的生活变得更加美好！在这儿打羽毛球的人还真不少呢！那些羽毛球在球拍间飞来飞去，出神入化，给，“刷”的那么一甩，“嘣”这好打中，啊，真实天助我也，带上羽毛球后我们就出发了，马路两旁红花绿草，万里无云，天气很好，令人陶醉在其中…… 我瞧了瞧手表！ 星期天的早晨，阳光明媚 伏尔泰曾说过，拉着爸爸的手飞快的跑向了空旷的地方！”我点了点头，甜甜的笑了。
经过这一次的锻炼，转头就走，我连忙拿起心爱的羽毛球拍大跨步的追上了爸爸。
“比赛开始！”我发号施令道。
“唰唰唰”我一开始就使出了自创自取的独门绝技——“高尔夫”，“不好！”我提高了警惕，因为我发现爸爸的球拍跟羽毛球的距离只有0，爸爸见状，哈哈大笑：生命在于运动。
是啊...
生活锻炼了我 作文500字日历翻过了一页又一页，引起了我的思绪万千。
时光飞逝，转眼间，五年的小学生活过去了，我和同学们一起经历了风风雨雨，那段真挚的感情，让我好怀念，好难忘。
难忘，老师慈祥的脸庞；难忘，老师严肃的话语；难忘，老师深刻的教诲；还记得，刚上学的时候，是老师那温暖的大手握着我的小手，把我领进了知识的殿堂，用一把熔铸着希望的钥匙开启了我心中的大门。
让我懂得“满招损，谦受益”的道理。
有一次测验，梁老师（数学老师）发下了卷子，说：“这是一次小测验，题很简单，希望大家认真做，做完了好好检查。
”卷子发下来了，我阅了一遍卷，题很简单。
我心中暗喜，前两次考试的题比这难我都得了满分，这算什么！于是我拿出演算纸答了起来……时间一点一点过去了，不到20分钟，我便答完了。
我看了看梁老师没注意我这里，便有拿出一张白纸画起了画……漫长的两节课终于过去了，我自信满满的交了卷，便和同学对起了答案，天啊，怎么都不一样？“算了，算了，爱谁错谁错，不管了！”说完就出去玩了。
因为我学习不错，所以梁老师习惯先判我的卷子，过了一会儿，梁老师把我叫到办公室，拿出我的卷子给我看，顿时，犹如晴天霹雳，我一下子愣在了那里，这……这、这……怎么可能？71分，连优秀都没上！我赶紧把卷子又看了一遍，人家题是加法，到底下就让我写成了减法；原题写的是7.2，我就抄成了72；还有几道简单的口算题竟然没写……天啊，这就是我自大的杰作啊！半晌，梁老师缓缓开口：“这就是你的水平吗？你也太让我失望了，这题虽然简单但也要认真，干吗那么骄傲？骄傲有用吗？”是啊， *** 什么那么骄傲？望着梁老师质问的眼光，我低下了头。
难忘，同学们幽默的表情；难忘，同学们幽默风趣的话语；难忘，同学们关切的问候。
还记得，伤心时，是同桌那温馨的话让我得到安慰，是同学那风趣的语言逗我开心，看到他顽皮的鬼脸，我笑了，他也笑了。
前些日子，我奶奶死了，悲痛犹如魔鬼向我袭来，我成天闷闷不乐，心里的苦又不知与谁去说，只好成天用上网来消磨时间。
王双兴见我这样，成天逗我，但真正的笑容也未在我脸上绽放，班上几个开心果似的男生，大家平时关系都不怎么好，但在我不高兴时，他们幽默的话语令我笑了，我又成了那无忧无虑的小鸟。
而今，六年了，我们即将迈向人生的新起点，迎接一个崭新的旅程。
大家一起玩耍，一起读书，一起跳大摇绳，一起呐喊助威，还都历历在目。
期末考试结束后，大家便要各奔东西，只有这难忘的小学生活化成童年的记忆向理想继续腾飞！...
六年级作文《生活锻炼了我》800字我是姚，你写出来了么（作文）日历翻过了一页又一页，引起了我的思绪万千。
时光飞逝，转眼间，五年的小学生活过去了，我和同学们一起经历了风风雨雨，那段真挚的感情，让我好怀念，好难忘。
难忘，老师慈祥的脸庞；难忘，老师严肃的话语；难忘，老师深刻的教诲；还记得，刚上学的时候，是老师那温暖的大手握着我的小手，把我领进了知识的殿堂，用一把熔铸着希望的钥匙开启了我心中的大门。
让我懂得“满招损，谦受益”的道理。
有一次测验，梁老师（数学老师）发下了卷子，说：“这是一次小测验，题很简单，希望大家认真做，做完了好好检查。
”卷子发下来了，我阅了一遍卷，题很简单。
我心中暗喜，前两次考试的题比这难我都得了满分，这算什么！于是我拿出演算纸答了起来……时间一点一点过去了，不到20分钟，我便答完了。
我看了看梁老师没注意我这里，便有拿出一张白纸画起了画……漫长的两节课终于过去了，我自信满满的交了卷，便和同学对起了答案，天啊，怎么都不一样？“算了，算了，爱谁错谁错，不管了！”说完就出去玩了。
因为我学习不错，所以梁老师习惯先判我的卷子，过了一会儿，梁老师把我叫到办公室，拿出我的卷子给我看，顿时，犹如晴天霹雳，我一下子愣在了那里，这……这、这……怎么可能？71分，连优秀都没上！我赶紧把卷子又看了一遍，人家题是加法，到底下就让我写成了减法；原题写的是7.2，我就抄成了72；还有几道简单的口算题竟然没写……天啊，这就是我自大的杰作啊！半晌，梁老师缓缓开口：“这就是你的水平吗？你也太让我失望了，这题虽然简单但也要认真，干吗那么骄傲？骄傲有用吗？”是啊， *** 什么那么骄傲？望着梁老师质问的眼光，我低下了头。
难忘，同学们幽默的表情；难忘，同学们幽默风趣的话语；难忘，同学们关切的问候。
还记得，伤心时，是同桌那温馨的话让我得到安慰，是同学那风趣的语言逗我开心，看到他顽皮的鬼脸，我笑了，他也笑了。
前些日子，我奶奶死了，悲痛犹如魔鬼向我袭来，我成天闷闷不乐，心里的苦又不知与谁去说，只好成天用上网来消磨时间。
王双兴见我这样，成天逗我，但真正的笑容也未在我脸上绽放，班上几个开心果似的男生，大家平时关系都不怎么好，但在我不高兴时，他们幽默的话语令我笑了，我又成了那无忧无虑的小鸟。
而今，六年了，我们即将迈向人生的新起点，迎接一个崭新的旅程。
大家一起玩耍，一起读书，一起跳大摇绳，一起呐喊助威，还都历历在目。
期末考试结束后，大家便要各奔东西，只有这难忘的小学生活化成童年的记忆向理想继续腾飞！
作文 生活锻炼了我写好这篇作文的关键在于你选的这件事，一定要能说明这个道理，并且还得是生活中经常发生的，因为经常发生在不知不觉间就锻炼了你，如果是只发生一次的事情，那一定是使你记忆最深的，并且有很大的感触，选择经常发生的是和只发生一次的是都各有各的好处，就看你习惯写哪种了，即使选择经常发生的事来写选择的事也应该与众不同，这样才能令人耳目一新，写完事就应该围绕“生活锻炼了我”这个主题展开叙述了，至于叙述的好坏，那就要看你的语文功底了，记住语言一定要有哲理性，不要太干，语言要充实，从多方面论证“生活锻炼了我”，这样的文章才让人印象深刻
失败锻炼了我议论文作文失败，每一个人都可能会经历过，但失败的意义有很大的不同，例如：爱情失败，事业失败，学习失败，工作失败……等等，我是学习失败。
正因为这次失败，唤醒了自我，让我获得了启迪，让我找回了自我。
六年级第一学期时，我们的学习突然紧张起来。
经过我的不懈努力，我的成绩提高了。
让老师重新认识我，老师说我一直这样保持下去就行。
当时我打95分，这对我的压力更大了。
我一刻也不敢放松，不能让成绩下滑，也不能让别人超过我。
期末快要到了。
老师跟我打赌说：“期末我打不了95分以上。
”我说：没问题。
我竟然说了就绝不反悔，君子一言，四马难追。
考试的那一天，终于让我给等来了。
我几乎发挥出我所有的潜能，甚至连吃奶的力量也使出来，我觉得我写的非常好。
还胸有成竹的回到家里，我跟别人说我数学学的非常棒，说真的，我也有一点担心，担心我数学成绩不好。
拿通知书的那一天来到了，我迫不及待地来到学校，发成绩了，我好想听老师说……我第一个看数学，这一看，把我给吓坏了，我怎么只有85分，离95分还差10分呢！唉，就差0.1也差啊！我很失望。
开学看见老师怎么说啊！对家长怎么说啊！瞒着不行，纸是包不住火的，瞒不住还是老实说吧！这次考试对老师的允诺失败了，我失望、惭愧。
同学问我：考的怎么样。
我说：不好。
他们说：“失败是成功之母，我们相信你，你能行！”我忽然明白过来，失败是成功之母，失败代表是更进一步走向成功，是催我进步的号声。
失败锻炼了我的意志，我决心从哪里摔倒就要从哪里爬起来，失败让我找回了信心，找回了自我，促我学习，催我进步。
失败一直拌随着我成长。
作文这件事锻炼了我410字这件事锻炼了我我们这一学期又开设了一门展现我们才华的课，那就是英语沙龙课。
这堂课是让我们去教二年级的小朋友们，他们对英语一窍不通，所以要锻炼耐心，培养我们的爱心，而我是一个不太有耐心的人，但是爱心我可是有百分之七十的人。
可是我的英语也不是很好，有些单词的读音又不准。
还有一点我非常担心，如果二年级的小同学一直读错，害我也跟着说错那怎么办呢？我怎么去教一个对英语一窍不通的低年级同学呢？对于这件事我一直耿耿于怀，晚上的时候，我偷偷地跟着录音磁带读英语。
第一节英语沙龙课终于开始了，我的头皮开始发麻，腿也发软了。
我看着别人高兴的样子，我却非常的害怕。
“我教小同学会不会出错了？”这一问题在我的脑海里荡来荡去。
老师安排我们高低结队，我负责教的是一个小女生，大大的眼睛，翘着两条可爱的小辫子，最让我开心的是她的记忆力很好，可是她就是太爱动。
我先教她一句：“What's your name ？”，她马上跟我读了一遍。
我又教了她好几句，她全记住了，我想：真是太好了，幸亏遇到了一个这么好记忆力的同学。
这时候，我心中的一块大石头总算落地了。
“（ )锻炼了我”补充题目 ,并写一篇作文。求速度和效率啊~~
生活锻炼了我生活处处皆学问。
在日常生活中，生活给了我们许多锻炼自己的机会。
感谢生活，是它让我看到了自己身上的瑕疵，并且使我认识到了改正的可贵。
生活是一杯茶，仔细品味才能品出它的真味道。
生活是一位老师，使多少人们重新看到了生的希望。
遇到失败失声痛哭是我以前的做法，正因为一件事让我知道了哭是不能解决任何问题的。
有一次月考我考得很不好，回到家，越想越伤心于是就痛哭起来。
回到学校后，我上课越来越不注意听讲。
就这样，第二次月考，我的成绩一落千丈。
这一次，我没有哭，而是在想，哭有什么用，还不如努力一点，下一次考好。
于是，我与以前判若两人，只要是老师说的我都用心记，上课也用心回答问题。
就这样，我的学习成绩渐渐提高了。
通过这件事，我明白了，遇见事情要先想怎么解决，不要光想着哭。
因为哭是不能解决任何问题的。
生活锻炼了我作文生活锻炼了我在生活中，我们无时无刻不在经历一些大大小小的事。
这些事都在磨炼着我们。
就在前天，我就经历了一件大事。
记得前天，爸爸带我去做手术。
我一开始十分不愿意，想拖延去做手术的时间。
但是爸爸知道了，十分生气，立刻把我带去了医院。
进了手术室，我的心跳得很厉害，想：这可是我第一次做手术啊！听说做手术会很痛的。
我躺在床上，心里很不是滋味。
医生来了，我更紧张了。
医生让爸爸站在我旁边，我于是死死地捉住爸爸的手，问：“爸爸，做手术会很痛的，是吗？”爸爸说：“不痛的，有麻醉针的。
”这时，医生说：“小朋友，你先忍一下啊，可能会有一点点痛哦。
”我紧闭双眼，心里想：啊！你不能不坚持下去啊！你还年轻！你还有潜力！以后你还会遇到困难的！这只是其中一个！……突然，我的脚一凉，接着又一痛。
我想：麻醉针打完了。
不料突然又是一痛，接着还是一痛。
我既害怕又不解地问：“医生，为什么要打这么多麻醉针啊？”医生说：“当然了，要打一圈呢！”啊！一圈！这不是真的！这绝对不是真的！在打针的时候，我忍受着剧烈的疼痛，虽然心里十分乱，受到的痛苦十分剧烈，但是我始终坚持着，从头到尾都没有喊过一声痛。
时间一分一秒地过去了，过了很久，手术做完了，爸爸和医生都夸我坚强，我十分高兴。
是啊！生活中就是有这些大大小小的事锻炼着我们。
它们使我们增长见识，它们让我们更加坚强，它们令我们懂得道理……这件事给我带来的道理是：遇到困难我们不能躲避，更不能退缩，应该勇敢地向前，这样才能取得最后的成功！
小时候，我胆子很小，时时刻刻都要有人陪着，更不要说一个人在家或去外面买东西了呢！那一天，好象是由于妈妈工作很忙没有时间出去买菜，就让我去一楼小店买点熟食，我一听这话，就连连推托，找理由，其实我根本不敢去。
妈妈的“妙嘴”把我的推托的理由一一驳回，让我无话可说。
这时，我很很生气，也很任性，一 *** 坐在椅子上越想越气，便大声地说：“我反正就不去，就不去，看你还拿我怎样，反正……”妈妈听了就火起来，就骂我，我不示弱也对骂，就这样我们俩没完没了地争吵着。
我的忍耐里不够，遇上这样的事总是哭，与妈妈耍无赖……这时爸爸回来了，爸爸说：“有话好好说，干嘛要搞得这样，这样既伤身体，又伤感情！”我又火了：“又不是我的错，妈妈要来骂我的，怎么说我不讲道理。
”妈妈这时已经心平气和的了，她对我说：“人要心胸开阔点，不要老吵架，耍无赖，不讲道理，如果象你这样，到社会上去谁会理你呢？你其实不是不想去而是不敢去，对吧？胆子那么小，就在楼下，又不是让你穿马路，为何不敢呢？你的胆子要练得大一点，这样你的能力就会提高，人也会变得能干起来的！”我的心情慢慢地变得好起来了，我回答说：“恩，好的。
”我拿着钱，飞快地跑到小店里，买来了熟食回来后我觉得我的胆子一下子变得大起来了，我想想妈妈的话是对的，我不能在家里娇生惯养，要学会自理，我要慢慢地长大，成为一个能干的人，有出息的人。
这件事锻炼了我。
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健身的作文400字
在平日的学习、工作和生活里，大家都接触过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是我为大家收集的运动的作文400字9篇，仅供参考，欢迎大家阅读。 运动的作文400字 篇1星期五的早晨，学校举办了一年一度的运动会，同学们都跃跃欲试，希望在这次的比赛中大显身手，取得好成绩为班级争光。
在乐曲里，迎着初升的朝阳，运动员们缓缓的下楼，在他们自信的笑容中，显示着班级是多么的强大……进场以后，书记开始讲话，当书记说到“运动会现在开始时”书记把发令枪高高举起“砰”的一声把全校都震惊了!运动员们在操场上摩拳擦掌，准备开始比赛了。
激烈的50米跑开始了，我们班用坚定的眼神目视着前方，心想：我们一定能赢的。随着发令枪“砰”的一声，各位选手像火箭般快……可是，我们班输给了二三班，拿了一个第三名，不过，游戏竟在参与，输了也没关系!
下午了，到集体项目比赛了，也是我证明自己的跑步有多快的时候了。先是迎面接力，我在心中呐喊着：“加油，加油啊”到我跑了，我以飞快的脚步领先了二班，最后，得了一个第二名。
迎面接力比完后，就是八字跳长绳了，这也是对我们训练的一个考验了。开始了，我们迈着轻盈的步伐，跳哇跳，跳哇跳，比二班快了许多，最后我们班以228次超越了二班，赢得第一名……
通过这一次运动会，我们知道了：平时要多加训练，争取下一次运动会取得更好的成绩!
运动的作文400字 篇2热闹欢腾的操场，兴高采烈的同学们，在这秋高气爽的十一月里，我们迎来了欢快精彩的第13届运动会。一大早同学们就端着板凳来到操场，津津有味地观看运动会。
运动员们激情澎湃、精神抖擞地站在跑道上。只听“预备”！“砰……”的一声，运动员们像离弦的箭一样冲了出去，顿时我们班的拉拉队异口同声大喊：“田洋品加油！田洋品加油……”有些人还拿出了自己画的“加油”两个大字，为运动员加油打气。一开始田洋品稍稍落后，他便加快速度，不一会儿超过了前一个变成了第二名，他还继续奋力拼搏想拿第一名，为我们班争光，可是到终点时还是没能超过第一名。虽然他得了第二名，但是他是我们班的骄傲。
我们拉拉队欣喜若狂，在操场四周给运动员们加油，加油声一浪高过一浪。太阳公公好像也在给我们加油，天上的鸟儿也不停地发出“叽叽喳喳”的声音，好像在说：“加油哦！不能输哟！”路旁的花儿向我们微笑，蝴蝶在操场上翩翩起舞。
这次运动会赛出了友谊；赛出了风格；赛出了成绩。也让同学们更有团结力,
这次运动会真热闹！
运动的作文400字 篇3我们踏着强烈的音乐，像个军人一样走到了操场，开始了激烈的比赛，我们一举一动都十分优雅，十分标准。嘿嘿!这都是给刘教官和杜教官训出来的。
下午的跳绳比赛是我最难忘的了，我正对着潘音绮，我要给她数数，她跳得太不理想了，才100个，真是在悬崖边上摇摇晃晃啊!真可怜啊，我都忍不住想给她加几个，但我还是忍住了，没有给她加。轮到我们四年级了，我有点紧张又有点兴奋，开始迅速而有节奏的跳着，后面快没力气时坚持着，心里给自己说:加把劲!恩，时间到了，我终于破了我自己的记录，跳了125个，我和潘音绮证实了一下，确实是125个，哈哈，没给我少记!
还有就是“蜈蚣走”，我没有抓牢叶雨欣，就想抓叶雨欣的衣服，，谁知道不小心抓中了叶雨欣的裤子，把叶雨欣的裤子给抓下来了，我实在没有办法，就无意中本能的松开了手，然后拼命地爬，后面的把我重重的拖着，使我无法向前……
随着一年一度的运动会，我们就这样快乐的成长着……
运动的作文400字 篇4“起床了！不起床就迟到了！”我被妈妈叫醒，看了看钟，边躺下边说：“干吗？才六点四十呢！”妈妈刚要说话，我就从床上跳了起来，叫道；“糟了，今天是运动会呀！”我急忙穿好校服。
吃饭时，妈妈看着窗外自言自语地说：“今天天气不好呢！”爸爸说：“是呀，会不会下雨呀？运动会只怕举行不了了。”我快吃完饭是，真的又下起雨来了，我瞪着爸爸说；“乌鸦嘴！”“别再下雨啦……”我上学的路上一直念着这句话。
到学校后，我们跟着刘老师一起到操场集合，可等其他几个班陆续到场后，毛毛雨逐渐变成了叮叮咚咚的中雨，我们班被带到了一棵大树下，可树枝挡不住雨，雨越下越大，变成了倾盆大雨。眼看着我们要变成落汤鸡了，我们马上跑到大门口躲雨，老师发觉操场上一个班也没有了，就让我们回教室了。
回到教室后，我和危珈乐一起玩的时候，心想：这次运动会肯定泡汤了，白让我起那么早，又困又累。
等刘老师来了，她告诉我们今天改上课了，全班立刻响起了一声长长的叹息。
真扫兴！
运动的作文400字 篇5周四上午，阳光明媚，我们学校召开了春季运动会。
早上七点半，同学们就来到学校，准备入场式比赛。今年的入场式有些特别，学校响应G20峰会，我们20个班级各代表一个国家参加入场式。我们班是代表韩国，同学们穿上韩国服装，手里拿自己制作的韩国小铃鼓，跟着音乐有节奏地打着手里的小铃鼓，小铃鼓发出“铃铃铃”声音，迈着整齐的步伐，十分亮眼。
入场式比赛结束，我们换好衣服，运动选手们摩拳擦掌，急切盼望比赛开始。我有个项目是200米跑步，大家站好跑道，准备开始比赛。此时的我，怀里好像揣了一只小鹿似的，扑扑直跳。“啪”随着一声枪响，选手们像离弦之箭一样“飞”出去，大家争先恐后，你追我赶，我也不例外。啦啦队的同学使劲呐喊助威。跑完第一圈的时候，我一直落在了小组后面，这时我听见了同学们的'呐喊声，“程子轩，加油！加油！”同学们的加油声唤起我的勇气，我想一定要为班级争光，于是我拼尽全力，奋力一搏。渐渐地追上一个、两个……最后终于赢得了小组第二。
在比赛中我们班的同学都获得了不错的成绩，运动会让我懂得了只要坚持不懈，就一定能做好每件事。
运动的作文400字 篇6今天下午，阳光明媚，我们学校举行了春季运动会开幕式。
我们先来到教室做准备工作，同学们都盼望着运动会开幕式早点开始，个个激动不已，等候着音乐响起。当十四点三十分音乐响起时，我们排着整齐的队伍，迈着轻松的脚步进入操场。我看到操场上已经人山人海，台上有四位主持人精神百倍，充满朝气。
我们像士兵一样站着，这时听见王老师说：“学校让我们班当三年级代表队。”我们的心里别提有多高兴，我们在王老师的带领下，来到操场东边的杨树下，一阵风拂过，沙沙的响，好像在说：“三（3）班，加油！”过了一会儿，四位主持人宣布：濮阳市子路小学20xx年度春季运动会开幕式开始了。主持人说到：“看，这是三年级的代表队……”我们全班同学个个精神抖擞，意气风发的从主席台前走过，不难看出，我们班是一个团结奋进的集体，一个充满活力的集体。接下来，赵校长为运动会致开幕词，运动员代表宣誓说：一定要遵守比赛规则，公平竞争。裁判员代表宣誓说：我们当裁判员是公平的，同学们一定要公平公正的比赛。场上爆发出一阵阵热烈的掌声，大家都祝愿运动员们能够取得优异的成绩，为班级争光，为学校添彩。
开幕式结束后，四年级留下进行比赛，其他年级回教室。我们三年级明天进行比赛，希望在明天的比赛中取得好成绩。
运动的作文400字 篇7在一个阳光明媚的上午，运动会开始了，操场上彩旗飞扬，跑道上旌旗飘扬。
当校长宣布运动会开始的时候，“耶”校园里顿时充满了欢呼声，我也随着欢呼起来。
比赛的内容有：立定跳远、60米短跑、100米、200米、400米中长跑和800米长跑等等。
最激动人心的是男子400米中长跑，我们班派出了一元猛将——张驰！只看他先在操场上热身，大约2分钟后，比赛开始了，随着“砰”的一声发令枪响，张弛似离弦的箭，又像脱了缰的野马，飞一般的冲了出去。之前，他的体力还是好的，到了后来，我发现他的速度变慢了。我想，他似乎是体力不支了，因此，我也加入了呐喊的队伍：“张弛！加油！张弛！加油！”他好像是听到我们的声音，迈开双腿、咬紧牙关、摆动手臂，大步流星的向前跑去，终于冲到了第一名的前面！得到了男子400米的第一名！
天空的鸟儿仿佛在为我们加油，好像在观看着激烈的比赛，又好像在议论下一局比赛谁会胜利，可是，谁知道它们在干什么呢？
好一个激动人心的运动会啊！
运动的作文400字 篇8我是个活沷可爱的三年级学生，一头乌黑的头发，不太浓密的眉毛下面长着一双炯炯有神的小眼睛，虽然我个子不算太高，但我很喜欢运动。
我的爱好很多，几乎每个周末妈妈都会陪我出来骑车、打羽毛球、轮滑，但打羽毛球是我最喜欢的一项运动。
记得刚开始学打羽毛球时，我紧紧握住羽毛球拍，妈妈发了一个高球我没接到，紧接着又是一个低球我又没接到，我开始紧张，我很努力的希望能多接几个球，渐渐地有些灰心了，我开始烦躁，妈妈鼓励我说：“做什么事要有耐心，要坚持才能出成绩，”听了这句话，每天晚上做完作业都和妈妈出来打一个小时的羽毛球，每次我边思考边打，就这样，从妈妈发一个球我接一个球，接三个、五个，渐渐地我一次比一次打得好，我现在发球球如飞燕般从空中划过，犹如一道美丽的弧线！
打羽毛球不仅能缓解一周紧张的学习，还可以锻炼身体，娱乐身心，也让我们懂得了做什么事情都要有技巧，用心练习才能更进一步，这就是不断从运动中寻找力量的我！
运动的作文400字 篇9今天，艳阳高照，晴空万里，我们也迎来了一年一度的杭州市时代教育集团春季运动会。
当我们到达天都城校区的操场上时，天上的太阳像个熊熊燃烧的大火球。开幕式结束后，要举行广播操和武术操的比赛了，我们只好硬着头皮、顶着烈日走上赛场。
倪老师大声地鼓励我们说：“同学们，今天天气虽然很热，但是大家要坚持啊，为了班级付出一份力啊！”
听到这句话后，同学们一改垂头丧气，个个抬头挺胸，伴随着雄壮的《运动员进行曲》，笔挺地站着，像一棵棵挺拔的松树，非常整齐。
裁判员喊出一声声口令：“向右转！”“向左转！”“向后转！”
我们许多同学也整齐划一地做着动作，不敢有一丝疏忽。
广播操的口令终于响起了。我心中的紧张也油然而生：我动作会不会做得不标准？忽然，又一句话在我心中出现：只要我在做的时候，按照老师平时说的每一个需要注意的细节，就一定会做好。这句话使我增加了几倍的勇气，让我做好了每一个动作：过了一会儿，广播操结束了，我虽然已经大汗淋漓，脸红得像个熟透的红苹果，但是很高兴。我对自己的表现感到很满意，也为我们班而感到自豪。在接下来的武术操比赛中，我也怀着勇气，大胆并且认真的做好了每一个动作。
在之后的田径比赛中我们班也屡获佳绩。最后，我们班获得了年级团体总分第二名的好成绩，大家都欢呼起来！
这场运动会真是一次有意义的活动啊！
2020疫情让我得到了锻炼作文800字精选5篇
在平日的学习、工作和生活里，大家最不陌生的就是作文了吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是我整理的健身的作文400字集合9篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。 健身的作文400字集合9篇1运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。
早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊！我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。
这是一条充满绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。我还在向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。
刚跑出刚才环境优美的小道，又到了健身场所。各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方。我跑着跑着，遇见了一个晨练的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一个健身器上，锻炼自己的背部。我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。这位老奶奶的举动，更是印证了“”这句话，也说明运动的确能给人带来快乐。现在我的头上已经渗出一些汗珠了，但我还是向前跑着。
拐过一个弧形的弯，我向出发的地点跑去。左边的池塘里，有不少的鱼儿。它们聚集在一起，就像是在一起打闹、玩耍。最后，我跑回了起点，结束了这次的晨跑。
运动不仅带来健康，还带来快乐。不管是我的切身经历，还是我的所见所闻，都说明了这点。那么，为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢，快加入运动者的行列吧，一起加入全民运动！
健身的作文400字集合9篇2在我的校园——秦安路小学里矗立着一些默默无闻的体育健身器材。
虽说毫不起眼，但这里聚集了欢乐声。
首先是东边的乒乓球台，每到下课和体育课解散时，乒乓球台上的人络绎不绝，有“男女双打”的，有“单打”的，真真热闹。
操场中央的篮球架，虽然历史“悠久”，但是它是篮球队员的最爱。看！那高个子男同学举着篮球，向上一跳，来了个“扣篮”，太精彩了！
紧接着的是南边的双杠、单杠、云梯和天梯。注意看！那位女同学将腿搭在单杠上，略一使劲，骑在了单杠上，来了个倒翻！哦！太厉害了！还有那个爬云梯的，仿佛要登上云梯，学古人的样子攻城。看！那个想过天梯的，望着天梯，好像在暗下决心，一定要过去，非到达胜利的彼岸不可。你瞧！那位同学踩在最底层的横杆上，手紧紧地抓住天梯的梯阶，好像生怕掉下去似的，接着，一个一个梯阶地爬了过去，到达了成功的彼岸！
我最喜欢玩单杠啦！因为玩起来很刺激，花样也挺多。单杠的玩法数也数不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，因为我都快成单杠“老将”啦，所以知道那么多！
叮零零，叮零零……上课铃响了！大家一窝蜂地跑到教室里上课去了，体育器材们又恢复了平静。
我爱这些体育器材，更爱我的校园。
健身的作文400字集合9篇3晚上，我同小叶阿姨去健身房健身，一来到这里，就看到了一群大胖子有的在跑步机跑步，有的在做养卧起作……
我第一眼就瞄准了那跑步机。刚跑了几分钟，我就像断了气的老头一一样，气喘吁吁了。忽然，一个服务员虚情假意地说：“小孩子要小心点，你不是会员，不能跑！”小叶阿姨替我说：“今天星期六，玩一下吗。”服务员就接着说：“我是担心她一不小心摔下来。我只好下了跑步机，去玩别的了。
接着，我们到了练手劲的地方，这东西可真沉的，我不止够不到，一够到，还差点把我整个人都给拖了上去。我玩玩这，玩玩那，就是挑不到一个中意的。从这我感觉到自己的毅力并不坚强，碰到一点的小麻烦，就会退缩。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不会有好的结果的和想要的目标的。
到了三楼，我们看到了有乒乓球，高兴得不得了，兴趣一下子就涌了上来，赶紧拿了乒乓球拍打了起来。这可是我才学了三天的体育项目，本以为他根本打不过我，可是玩了四局，居然都是她赢了。我东飞飞西飞飞，可就是接不到球，我想到了并不是小叶阿姨的技术太好，只是我的技术实在是太差了，要好好的练。
最后，我们来到了打拳击的地方。看到了这个项目，我本以为，这只是小菜一碟，可是，当我一打下去，它却把我弹了出去，这也让我知道了不可轻敌道理。
经过了这一从从的考验，我从中懂得了很多道理。
健身的作文400字集合9篇4今天阳光明媚，晴空万里，蓝蓝的天空上衬托着朵朵白云。我和外公走在健身公园的路上。
一路上，车水马笼，一阵阵喇叭声刺入我的耳膜，我忙用双手捂住耳朵，外公问我：“蓝色的刀和蓝色的枪，猜一成语。”我冥思苦想了一会儿，说：“是刀枪不入（blue）吗？”外公听了，微笑着说；“笑对了，你的脑筋真会转”，我们都捧腹大笑。
我们不慌不忙地走着。不知不觉中，我们来到了被绿树覆盖的，被市民称作“绿化长廊”和“林阴大道”的健身公园。我们先从东边参观，这里有无数棵樟树，多得数不胜数，它们组成了一把绿色的“大伞”，为我们遮天蔽日，排除噪音，还有排出氧气，怪不得这里的空气特别清新，让人心情舒畅。沿着弯弯曲曲，两旁是树木组成的“隔音墙”的石头小路，我们又来到了被白杨树、桂花树和水杉围绕的西边，西边是大人们和小孩们的天地，有灯光篮球场、乒乓球场、羽毛球场……等等，这是大人们的天地，小孩们的天地有健身器材，小孩们能在那里尽情地玩。我也在那里玩“跑步机”，一个不小心，摔了个“大马趴”，身上全是泥，看着我狼狈不堪的样子，外公在一旁笑弯了腰。“清洁”过后，我神采飞扬，回头看看过走的树林，那树林像一条绿龙，缠绕在衢州市区南边，一望无际，这时候我才发觉脚走路走痛了，又躺在地上“哎哟，哎哟”地叫唤起来……休息片刻后，我们向家进发，恋恋不舍地离开了健身公园。
健身的作文400字集合9篇5我发现身边肥胖的人越来越多，我也在一直变胖的路上，就跟妈妈说想减肥的想法。妈妈在我的要求下给我跟爸爸制定了游泳健身计划，这个计划后来被我跟爸爸命名为“像鱼”计划。
上个月带着妈妈给我跟爸爸办的游泳卡，来到了清澈的泳池旁，准备我们计划的第一阶段完成两个往返的练习。看着水中我跟爸爸的倒影，像极了两只圆滚滚的企鹅，就在我盯着水中倒影充分发挥想象力的时候，听到扑通一声，没看到多少水花，我身旁的小男孩就像鱼一样在水中快速的游起来了。瞧着他游得那么棒，我也顺其自然的朝着泳池他跳下去的位置跳了下去，可我还没有开始游，就发现爸爸还有周围的人在哈哈在笑，原来我跳下去的时候水花四溅，溅到了旁人的脸上，我也跟着尴尬的笑了。后来我看到好多身材偏胖的都会跟我遇到一样尴尬的事情。游了一个往返，我实在是游不动了，脚还抽筋了，看着爸爸拖着疲惫的身体朝我游来，跟我说以后我们一起好好健身，争取也像刚开始入水的那个瘦瘦小男孩一样游得像鱼一样。这就是我们“像鱼”计划的由来。
为了能像鱼一样在灵活，我会坚持“像鱼计划”。除此之外，我还会多参加户外活动，勤帮父母做家务，少吃多餐，少吃油腻、油炸、过甜等垃圾食品，多吃蔬菜水果。
大家跟我一起来践行“像鱼”计划吧，让我们携手一起进步、一起健康。
健身的作文400字集合9篇6爹是个地地道道的农民，他不懂健身，却是个闲不住的人，他有他的别样健身。
从小在爹身边生活的时间少，可在那为数不多的记忆力，爹总是忙碌着的.。当“嘚”“吁”等吆喝牲口的声音远远的响起时，我们就知道是爹回来了。爹总是套着骡车，他走在车的旁边。春天犁地，夏天拉水，秋天拉麦、冬季运肥，就这样忙过了一季又一季，不知道他徒步走过的路到底有多少。
后来家里买了小四轮，家里的那头骡子也淘汰了。可是爹还是闲不住，于是买了几只羊，继续行走在村子周围的山山川川。赶上天气不好不能出去放羊的时候，爹就急得在家里转出转进，妈说她看着头晕。
等我的孩子出生时，爹妈离开了家乡来新疆给我带孩子。我原以为他们可以过几年消闲日子了，可是爹还是闲不住，楼上楼下走了一趟又一趟，还喊着要回家放羊。无奈，只得在我工作的连队给他包了几十亩地，这才打消了他回家的念头。为了爹下地方便，我给他买了辆电动车，可他一次也没骑过，每天就步行在家和地之间。
也许正是因为这样的步行，是他身体精瘦但是很健康，一年到头连感冒都很少得。只是他不知道，当城里人在跑步机上挥汗如雨的时候，他坚持步行也是一种别样的健身，这比城里人更时髦呢！
健身的作文400字集合9篇7如果人生是一棵茂盛的大树，那么童年是其中最青翠的一片叶子；如果人生是一条美丽的项链，那么童年是其中最晶莹的一颗宝石；如果人生是一座漂亮的花园，那么童年是其中最鲜艳的一枝鲜花……童年，令我印象最深刻的就是在小区健身点里的时光。
小时候，我最喜欢的就是在健身点玩滑板车。虽说不如自行车快，但是更好学。不过有一次，停了一辆车，占着很大的空间。我一不小心就会和车“亲密接触”，气得我一个劲地诅咒那辆车。后来我自作聪明，在一张硬纸板上画了禁止停车的标志，还歪歪扭扭地写了“禁止停车”四个字放在车前面表示抗议，结果纸板被环卫工人清理了……环卫工人真是不解风情啊！
健身点还有一座供人们观赏的假山，周围是一圈栏杆，不过很容易翻越。所以它就被我们当成了健身器材——我们在那可以随意爬进爬出，有些胆子大的孩子还敢攀爬假山呢！我有一次爬栏杆时一不小心栽到了地上，才明白：不要冒险，有些做不得的事不要做。
后来，因为学业繁忙，我很少再经过那里了。一次辅导课后，我路过健身点，发现已经物是人非。那辆车开走了，可是我的滑板车也坏了；栏杆可以轻松越过，不怕栽跟头了，但是现在觉得太幼稚，不屑玩了；健身器材又增添了几样，却玩不出新花样了。看到自己的童年时光，本应该是欣喜的，苦涩却也涌上心头。眼前仿佛有一群小孩玩耍着，却渐渐模糊了。
健身的作文400字集合9篇8人们常说，健康的秘诀在于健身，健身能增强体魄，健身也能给人带来乐趣。所以，我爱健身。我爱跑步。
也许是因为小时侯我特别顽皮，我跑步很快，普通的男生休想超过我！可是，我耐力不足，400米长跑就把我累得气喘吁吁。于是，只要一有空余时间，我就到体育场去练习跑步、跳远等。健身后的我感到浑身舒畅。长时间地坚持，我的耐力变足了，身体变棒了，长跑对我来说简直易如反掌。
正因为这样，我走楼梯的速度也是胜人一筹，特别是上楼梯，我身轻如燕，一眨眼就到了四楼。同学们见了，连声赞叹：“你真是上坡还比下坡快呀！”跑步、跳远等田径类项目都是我的强项，我还在校田径运动会上获男子100米短跑第二。不仅如此，我也喜欢踢跳健身。跳绳、踢毽子需要手脚配合默契，所以这是一项对我们很有帮助的健身。于是每当我做完作业，便努力练习。
健身真是一箭双雕，既能锻炼身体，又能调节精神，妙极了！我最爱好打篮球。每当看到我国体育健儿在场上优美的健姿，我就羡慕极了，我是多么希望自己长大后也能像他们一样，站在比赛场上，与对方一决高下。在爸爸的指导下，我的技术逐渐提高，并且自己研制了一套打球方法！我对打篮球产生了浓厚的兴趣，我希望以后能凭自己的能力为国争光。我爱健身！我喜欢尝试各种健身。我的座右铭是；只要多健身，才能有棒棒的身体。
健身的作文400字集合9篇9现在人人都重视健康，健康少不了运动，运动已成为我们的一种生活习惯，我们小朋友就更有福了，从小爸爸妈妈就花钱请专业的教练来训练我们做各项运动。就拿我和妹妹来说吧，我们现在跟着专业游泳教练在做长期训练，已经从张老师那里学会了四种游法。先学动作，再调整姿势，同时做强度训练。经过训练，我和妹妹现在可以在水里如快乐的小鱼儿自由穿梭。去年我只能眼睁睁地看着舅舅和盈盈姐姐飞一般地冲向终点而望洋兴叹。今年我已经可以轻易举地把他们甩在后面。我和妹妹还在专业的跆拳道馆训练；我现在在羽毛球俱乐部上课，我的教练以前是全国锦标赛的冠军呢。另外，妈妈现在在健身俱乐部做瑜伽，爸爸只要有时间就和学生们打羽毛球。
妈妈小时候那个年代，老百姓能吃饱喝足穿暖就已经很好了，政府哪有钱建设体育场馆，鼓励老百姓做健身运动呢，即使盖了也没多少人去吧。爸爸妈妈小时候运动方面根本没有得到过专业训练，舅舅会游泳是自己在小池塘里扑腾扑腾学会的，打篮球就是几个小伙伴经常在一起打而已。现在舅舅可牛了，网球打得非常棒，那是因为有一个专业教练一直陪着指导他们。
听妈妈说，新加坡就更厉害了，每个社区都有一个正规的体育场，里面有各种球场和游泳池，而且都是免费的。希望我们国家也能这样。在这里，我也号召同学们，现在我们条件这么好，赶快动起来吧，大家都来做运动！
我得到了锻炼500字作文很不自信
2020年，一场新型冠状病毒肺炎席卷武汉也让全国上下绷紧了神经。但我们相信，没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会来临。以下是我整理了关于2020疫情让我得到了锻炼 作文 800字精选5篇，希望你喜欢。
2020疫情让我得到了锻炼作文篇一
2020年，一场没有硝烟的战争，悄然无声地开始了。
当我第一次听见，第一次知道武汉新型冠状病毒感染的肺炎正在以缓慢的趋势蔓延时，我还在辅导班中上课，当时我心里还在想有什么可怕的，武汉离我们肥城远，怎么可能到达我们这?然而我却小看了它。短短几天时间，它的魔爪伸向了祖国的大江南北，甚至伸向了世界。上万的确诊病例，死亡比例也在上升，这着实让我害怕了。
幸好!——
灾难面前，他挺身而出!
他的出现，让我们看到了希望，让我们拥有了信心，更让我们鼓起了勇气，是他先告诉我们：大家不要去武汉。他就是---钟南山。钟南山教授劝老百姓们没有特殊情况不要到武汉。但是，他却在说完这句话后，就带领工作人员去了疫情核心地区——武汉。由于当天飞机票已经卖完，而高铁票也已经没有座位了，最后他被安排在高铁的餐车座位上。当我从手机上看到终南山教授靠在座位上休息时的时，我其实有很大的感触，他今年已经是84岁的高龄了，常人到了这个岁数，要么是在家颐养天年，要么是躺在病床上。但是钟南山教授却在第一时间站了出来，在国家和社会需要的时候临危受命，出任卫健委高级别专家组组长冲在抗击疫情的第一线。
灾难面前，我们拥有他们!
我们拥有在疫情面前浙江温岭护士忍痛割爱为宝宝“断奶”。拥有为了疫情放弃婚礼，上战场的金朋达和是医务人员的未婚妻谢鸯鸯。拥有为了疫情放弃假期，重返医院的华中科技大学同济医院急诊科副主任医师严丽,以及所有的志愿者。雨袭来的时候，雷电交加的时候;他们温暖的手，牵着人们向太阳走。志愿者的手送来了关爱，志愿者的手带走了忧愁。
我愿意做这样的人：在国家有困难，民族有需要的时候挺身而出，不畏困难，不计生死，不要报酬。所以，现在的我要好好学习，因为：机会只对进取有为的人开放，庸人永远无法光顾。即使以后的我，也许只是一个平平凡凡的人，但我也要为国家付出我的一个小小的爱心。
黑暗有多让人咬牙切齿，光明就会多让人热泪盈眶，我在家中为武汉的同胞们祈祷，在这个艰难的冬天里我们齐声高唱。信心就是消毒水，信心就是免疫力，我们的信心就是我们自己的神，天佑中华，众志成城，共渡难关!
灾难，我们一起面对，一起承受!我相信全国人民众志成城，一定能打赢这场没有硝烟的战争!请相信风雨过后一定有彩虹!武汉加油!中国加油!
2020疫情让我得到了锻炼作文篇二
世界上有很多个国家，自然就有很多种人群，很多种灵魂。就在那神秘的东方，有一个伟大的国家叫中国，有一种美丽的灵魂叫中华魂，有一位骄傲的人类叫中国人!
2020年的新型冠状病毒所引起的具有高度传染性的肺炎笼罩着中国的上空，没有了节日的气氛，变得阴沉。路上行走的只剩下忙碌的白衣天使。各地医生整装待发，不畏死亡，以医人为主要原则，他们始终站在这场“战争”的第一线。中国工程院院士钟南山说了一句话：“把病情最严重的病人送到我这儿来。”难道奋战到死神侧旁是他们必须做的事情吗?当然不是，是因为他们知道他们是中国人，他们是同胞心中的白衣天使。
在疫情期间还发生过这样的一则新闻：1月28日晚上，一名身穿黑色衣服、30多岁的男子为重庆市沙坪坝公安分局土主街派出所民警送来了两百个口罩。男子只说：“警察同志，你们辛苦了!你们奋战在疫情一线，你们留着比我们留着管用。”虽然这只是两百个口罩，但这无不体现出中国人的道德，中华魂的美丽。当一个平凡的人做了不平凡的事便也会变得不平凡。
疫情达到高潮时，中国明星、网红也大力捐赠。古天乐捐赠1000万元，赵本山以辽宁民间艺术团名义向武汉捐赠1000万元，韩红的爱心慈善基金会募集善款1150万元人民币。薇娅捐赠200万元，李佳琦捐赠9000套医用防护服，N95口罩4万只，一次性医用口罩7000只，辛有志捐赠1。5亿等等。不知情的人都说他们只是在这个非常时期提高知名度，上热搜。而中国人会说他们在展现自己的灵魂所在。也许只有在最困难的时期才可分辨出谁才是与你最亲近的人。
中国人就是这样的无私，这样的美丽，这样的值得骄傲。
中国人就是这样的团结，这样的怀爱，这样的值得赞美。
中国人总是昂首，不是因为自以为是，而是因为他们拥有值得歌颂的灵魂和值得被爱的祖国。
白衣天使加油!武汉加油!中国加油!
2020疫情让我得到了锻炼作文800字篇三
2020年的 春节 ，本是热热闹闹的过年期间，却半路杀出个“瘟疫君”!这无疑使我不能安逸得过个好年了，本来以为能在过年期间能和许久不见的父亲唠一唠嗑，却没想到是和父亲“疫”起过年!
几周那时的疫情还并不严重，我甚至都不怎么关注，认为就如感冒一样很快就会自愈。可谁知这疫情越来越严重，竟导致数千人感染，严重的竟然会导致死亡!并且这个数量还在不断增加!这使我看清了，这次的疫情可不是想感冒那么简单的，它是能夺取人们性命的恶魔!
对疫情的恐惧感油然而生，我如脱缰的野马般，飞速的跑到楼下，和爷爷奶奶说疫情的严重性以及防护 措施 ，然后又打电话给父亲与其他亲属们，叫他们要注意防范疫情。“希望全球能渡过这次危难，大家都要好好的!”我内心祈求着……
虽然国家一直认真抗疫，可这疫情如发了疯似的，越发严重，感染的人越来越多，全国的火车、高铁、高速多处封闭，村庄也有民警看守着，我心想难道爸爸他们来不了了吗?看来今年过年要冷清了。
父亲最终还是带着个口罩，回来过年了，可……一家人围着个火炉，讨论的不是过年的内容，而是疫情。今年没有亲朋好友来串门，因为疫情。今年不能出门游玩，因为疫情。今年每个人都带着个口罩交流，也是因为疫情。这年……还算是年吗?
正当全球华人为此祈求时，在抗疫第一线上，一名名“白衣天使”在为之奋战着!他们放弃了自己过年的宝贵机会，为的是让大家能过个安心年!他们直面面对疫情，面对被感染的巨大风险，是的，他们没有因为疫情的可怕而退缩，他们把对家人的关心、思念埋在心底。把对国人的安危摆在第一位。我至今都还记得他们说的话“谁不想回家过年啊!”
是的，哪一个中国人不盼望着能回家过个安稳年啊。因为疫情，让我们和亲人暂时分别。因为疫情让多少人民殚精竭虑。可正因为疫情，我们才见识到了真正的“白衣天使”。是他们在默默奋斗，是他们为我们铺上了回家的路，是他们让我们得以如此安心。在此我由衷的对在前线对抗疫情的“白衣天使”说“谢谢你们，因为你们，我不再惧怕疫情，你们都是好样的!”
我坚信，会好的，疫情会好的，一切都会好的，今年我们就“疫”起过春节!
2020疫情让我得到了锻炼作文800字篇四
世界上的善与恶向来就是对立面。
正如新冠病毒，便是恶者，至少大多数人是这样认为。其实人类并不知道，他们才是真正罪恶的使者。而病毒，只是一个载体。
病毒虽传递了人类的罪恶，但并非十足的恶者，它也给人们带来了特殊的“礼物”。
当首批新冠肺炎患者确诊，人们毫不在意，依然在外游山玩水，在内谈笑风生。却不曾想到，差点“谈笑间，樯橹灰飞烟灭”。直到接连不断的患者确诊，直到疫情关乎到了自身的存亡，人们这才有些担惊受怕。于是，超市、药店洗劫一空，每个人的家里都储存着几大袋粮食，人心愈来愈惶惶不安。最后，人们只好如鼠般躲在家内，不敢外出。
所以，面对谣言，我们要保持警醒和理性辩驳，有危机意识。这是病毒送给人类的第一份“礼物”。
病毒折射出世间的真善美，使人们在无情的抗疫战争中有了一丝慰藉。患难之中，一线壮士视死忽如归，纵然想到会就此一去不复还，却依然有着“不破楼兰终不还”的斗志，为这场战争的胜利平添了几分希望。当所有人把目光倾注到医生二字的时候，他们没有退缩，没有萎靡。出乎意料地，他们就像化成了蒺藜，阻碍着敌人前进。在逝如流星的人生中，他们划下了最耀眼的一笔。
所以，对于困难，我们要愈挫愈勇，拥有意志和毅力，这是病毒送给人类的第二份“礼物”。
病毒虽折射出了世间的真善美，却也反映了人性的假丑恶。国难当头之际，有的人却图谋不轨，打着自己的“小算盘”。奔赴在一线的壮士，回家后却让人避之如蛇蝎，承受着各种猜忌。那些人在网络上分明大肆赞扬，公然支持抗疫勇士，为何到了现实却如此让人心寒?病毒就像一面照妖镜，让丑恶的人原形毕露，使善良的人在患难中认识真情。
所以，在生活中，我们要懂得知足常乐，给予他人爱和信任，这是病毒送给人类的最后一份“礼物”。
这特殊的“礼物”，让我深刻地体会到了“一寸丹心图报国”的壮志;“两行清泪为思亲”的悲情;对国家命运无能为力的叹惋。也正是如此，我更坚定了“浮舟沧海，立马昆仑”的信心，只愿为祖国多挣一口气。
对于疫情的防治或许“难于上青天”，但这是一场关乎世界的战争，敌在暗，我在明。我们与其顾影自怜，不如同舟共济，一起释放出磅薄力量，与亦敌亦友的病毒进行鏖战。相信不久，我们就能迎来黎明的曙光。
接受这特殊的“礼物”吧，吸取惨痛的教训，相信风雨之后一定有彩虹!
2020疫情让我得到了锻炼作文800字篇五
新年，一个美好的词语，一个欢庆的节日。可2020年注定是中国人最暗淡的一个春节，因为新型冠状肺炎病毒的突然出现，全国上下人心惶惶。但这场来势汹汹的疫情，并没有击败我们，反而使中国2020新年成为了一个最充满热血与斗志的历史时刻。全国同胞众志成城，共抗疫情。一个个英雄不断涌现……
他们是英雄——白衣天使。一颗颗炽热的心怀着对生命的敬畏，一个个凡人写下令人潸然泪下的请战书，医生护士们抛下家中幼小的孩子，与父母，恋人分别，他们义无反顾的奔赴疫情第一线。他们穿着厚重的防护服，口罩，因为戴的时间太久，脸上出现了勒痕，有一些护士甚至把自己漂亮的长发剃光……春节，这本是个万家团圆的日子，但他们却奋然前行。他们与时间赛跑，与死神搏斗。他们是最需要我们致敬的英雄!
他们是英雄——工人。虽不在第一线奋斗，但却和医生们一样，他们夜以继日地在工厂工作，正赶班制造口罩或防护服，制造更多的防疫用品。面对陆续增多的发热者和日渐短缺的资源，当前急需的是床位和医疗物资的支援，而这群人，就是强大的物资后备队，他们也是最需要我们致敬的英雄!
他们是英雄——正义者。时隔十七年再一次面对突如其来的疫情，他们在危难之时仍然选择义无反顾的顶风而行。他们与我们素不相识，却愿意为我们赌上性命。他们是老当益壮的钟南山，李兰娟院士，他们说真话，做真事，用语言鼓励全国人民，用行动救治亿万民众。虽然有些人散播造谣制造恐慌，隐瞒真相，但是在他们面前都昭然若揭，受到了应有的惩罚和谴责。这世界，正因为有了这些正义者的守护，举国上下一片清朗。他们也是最需要我们致敬的英雄!
英雄都是勇于挺身而出的普通人。勇往直前，不怕牺牲是他们的品格;心怀苍生，护国安好是他们的风范。我相信，祖国一定能战胜所有困难，英雄们定可以平安归来，我祈愿国泰民安!
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运动使我更快乐作文
我得到了锻炼
在一个阳光明媚的三月，我参加了周末特训营。
我们首先找到了自己的队，写上自己队的一个新队呼。第一个游戏是“发电报”，我们的导师帮助我们两个队分别写上两个不同的数，把数字发给第一个同学，让第一个同学和后面的同学不说话把数字想方设法传递过去，我们选择用手指慢慢的传数字，这轮我们取得了胜利。我从中锻炼了手指的灵活使用……
中午我们下去吃饭，导师让我们做了一个“相互帮助”的游戏；一个闭着眼睛另一个搀扶着下楼，这时我们的心情都十分紧张，生怕磕着碰着。我们小心翼翼的走着，终于慢慢的找到饭桌。从中使我深深的体会到了只有相互帮助才能走得更远。
午饭过后我们回到了营地，导师让我们进行“ 有灵犀”的训练。我们用纸胶把自己的嘴粘上，一个队员做动作，其余的队员猜他表达的意思。第一个动作被机灵的毛鑫月猜出来，我是第二个猜出来的，最后一次做的动作比较难，在规定的时间内我们都没有猜出来。在这个游戏里使我从中发挥了自己的表演能力和想象力。
在这两天的训练中，使我懂得了很多。从各种锻炼中，我体会到了只有不断的努力，人与人间互相帮助才能取得胜利。
运动，让我们变得更健康，更快乐。下面是相关的作文，希望对你有帮助。 运动使我更快乐作文篇一我相信，在寒假期间，有加入到“阳光体育”活动中的每个人都凭着“我运动，我快乐”坚持着每天的运动，运动，让我们的身体更加强壮;运动，丰富了我们的课外生活;运动，更让我们得到了更多的快乐。
寒冷的冬天里，风“呼呼”地刮着，即使有太阳出来，总是感到寒冷，同学们，总是排成一排，有序地跑着，身上穿着厚厚的衣服，运动了一会儿，就会感到坚持不下去了，身上热起来，被衣服压的，两手冻得发红，脸也发红，但心里总是想着，再坚持跑一分钟可以休息了。停下来，无力地靠在了一个地方，只休息了几分钟，就忙着压腿。在校园的跑道上，在教学楼下。总看到熟悉的成队的校友们，脸上呈现出了“我运动，我快乐”的喜悦，有看到他们的汗水;有看到他们的坚持，努力;有看到他们的希望，美好和向往。
“阳光体育”让更多的学生体会到，在运动中体味到非凡的快乐;在运动中，增进我们多多运动的信念;在运动中，有了对自己的那份自信;在运动中，体味到要珍惜一切的美好……是的，就是这样，当我想在温暖中度过，不必受疲劳之苦，宁愿选择了放弃。但是，当你记得自己在运动中体味到的快乐，而又坚持了下来，坚持了一天又一天，一天又一天。想想，在这非如此漫长的一个多月里，在运动中，你体味到了成长的快乐，体味到了自己坚持的快乐，体味到了自己勇敢的快乐……没错，运动让我们体味到了许许多多。运动，让我们快乐。
我运动，我快乐。
运动使我更快乐作文篇二这周的星期四和星期五，我校举行了秋季运动会，这次的运动会我们期盼了好久，因为就在星期三晚上妈妈看天气预报的时候，告诉我说：“明天要下雨”。我大吃一惊，想到：如果明天下雨的话，那么运动会就要推迟了!我一时间不知如何是好，我不知道明天是不是要带零食去学校。为了这件事儿，我星期三晚上整晚都没睡踏实。
第二天早晨，窗外十分暗，一问妈妈，才知道了昨天晚上的情况，原来，昨天晚上下了一场大雨呀。
到了学校里，同学们一个个哀声叹气的看着带来的大包小包，有的说 ：“运动会肯定要取消了!”有的说：“哪怕雨停了，开不开运动会那还不一定呢!”还有的说：“今天的运动会保准不开了，一看外面这天气就知道了。”看着大家那一副副愁眉苦脸的表情，我的心里就情不自禁的涌起了一个美好的念头：如果现在就让雨停了，那该多好啊!至少下午地面会干掉，我们就又可以开运动会了。虽然这个念头很美好，但是美好的东西往往就不会出现在我们现实的生活中。
天好像知道了我的`愿望一样，果然让雨停了下来。我们一看雨停了，兴奋得不得了，又是欢呼，又是跳来跳去的。
运动会不取消了，我们个个都很高兴，都开心;而运动会取消了，我们就一点儿都高兴不起来，开心不起来了。因为，我们知道，只有运动才快乐!
运动使我更快乐作文篇三运动,让我们的生活更加欢乐;运动,让我们的体魄更加强壮;运动,为我们的世界添加了一些美丽的色彩;运动,让我们的生活更加精彩;运动,更是一剂灵丹妙药,带给我们健康的身体和愉悦的心情!
而我,是在接受老丁的一系列运动洗礼之后,经历了心里的不甘与排斥,身体的痛苦与挣扎之后,才真正体会到运动的快乐与享受。还记得那是四年级暑假之后,马上要开学了,我们天真的认为张老师依然会是我们的班主任,用普通的方法,来教我们这群普通的学生。可我们错了,错大了,开学之后,我们迎来了意想不到的种种风暴,其中,最重要之一就是运动高潮。
老丁来了,带着她的阅读,带着她的规则,带着她的运动……,为我们的身心来了一次全面冲击。尤其是在运动方面,每天早上,老丁要求我们早早到校,7:50准时跑步。这可苦了我们我们这群娇生惯养的小孩,一开始个个气喘吁吁、腰酸腿疼,叫苦不迭,可慢慢跑下去,咬牙坚持下来后,我们从最先的9圈,一圈一圈往上加,在不知不觉中,跑9圈已经是“小菜一碟”了。刚开始,有哮喘的同学不能跟着我们一起跑,但后来,我们班中有些同学的“附身哮喘魔”已经在毫不知情的情况下跑没了。运动,是一剂灵丹妙药,具有医学界的药物达不到的效果,是有益身心的灵丹妙药。
跳绳,众所周知的一项运动,是锻炼手脚协调的一项好运动,在老丁的带领下,跳绳又成了每人必会的一项热门运动。由最初的140个,循序渐进,150个,160个,170个……我,我们班的周婉月,我们班的王澜清……我们都是开始没有过关的同学,但后来,我们坚持不停的练习,终于顺利过关,我们的脸上绽开了打心眼里开心的笑容,我突然感到,运动是一件多么快乐的事情。
当我们在运动会上大展神威时,当我们的身心都体验到自己长期锻炼的收获时,我们就像在百花丛中含苞待放的太阳花,终于将自己灿烂的一面展示了出来!
我们在书籍的海洋中徜徉,可以享受知识带给我们的心灵的满足;我们在运动的世界里探索,可以享受运动带给我们的身心的愉悦。而这一切,我们曾经由内而外的去排斥,去抵触,去反驳……。我们也为洒下的汗水,付出的劳累不
情不愿,为体力的透支、身体的不适而痛苦不堪,但如今,我们不但是接受,心甘情愿地去运动,还享受了破茧成蝶的喜悦与欢乐。
我们已经明白,要想让生命之树常青,要想让生命之树不被“病痛”这只虫子咬坏,那,就要多运动哦!生命在于运动!我运动,我快乐!
好了，今天关于“我得到了锻炼400字”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“我得到了锻炼400字”有更全面的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。
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